冬季,记住养生三要诀、四动作、五方案。健康过冬少生病
冬季天气会变得越来越寒冷,如果不注意健康,不注意养生,不注意保护身体就很容易感冒生病。【详细】
养生在于动、养心在于静!
《黄帝内经》说:“上古之人,其知道者,法于阴阳,和于数术,食饮有节,起居有常,不妄作劳,故能形与神俱,而尽终其天年,度百岁乃去。”【详细】
养身与养心;哪个更为重要??
现在人们喜欢谈“养生”,但他们说谈的养生其实是“养身”,仅仅是想把身体养好。 并且以为、做点什么运动就能达到这个目的,健康长寿。但结果往往事与愿违。【详细】